初到瑞典的必备准备

踏上瑞典国土前，确保携带以下文件：
- 居留许可卡（需在入境时向移民局出示）
- 护照与录取通知书（复印件与电子版备份）
- 租房合同（多数学校不提供宿舍，需提前3个月申请）

瑞典海关对入境物品审查严格，禁止携带肉类、乳制品及植物种子。建议提前下载SL交通卡APP（斯德哥尔摩地区适用），机场Arlanda Express快线20分钟直达市中心。

气候与衣物建议

瑞典冬季日均光照仅4-5小时，9月至次年3月需准备：
- 防风防水外套（如Fjällräven品牌）
- 防滑靴（Icebug或本土品牌Tretorn）
- 维生素D补充剂（药店Apoteket有售）

夏季温差大，即便7月也可能降至10℃，轻便羽绒服仍是必备。

学习体系差异解析

课程结构与评分标准

瑞典大学采用ECTS学分制，1学年=60学分。常见课程类型：
- Lectures（非强制但影响考试通过率）
- Seminar（缺席3次可能取消考试资格）
- Group Project（占比30%-50%总分）

评分从高到低为A/B/C/D/E/F，E为及格线。注意：部分课程仅设Fail/Pass两档。

图书馆资源使用

大学图书馆提供：
- 免费学术数据库（如JSTOR、SpringerLink）
- 小组学习舱（需提前24小时预约）
- 论文校对服务（需提交草稿至学术写作中心）

生活成本与省钱技巧

基础开支参考（2023年数据）

| 项目 | 月均花费（SEK） |
|--------------|----------------|
| 租房 | 4000-8000 |
| 食品 | 2500-3500 |
| 交通卡 | 860（学生价） |

合法省钱途径

• 二手购物：Facebook Marketplace或Blocket平台
• 学生折扣：Mecenat卡享受H&M、ICA超市等优惠
• 换汇技巧：Revolut卡免手续费兑换克朗

跨文化适应策略

社交礼仪禁忌

• 准时赴约（迟到超15分钟需提前告知）
• 聚餐AA制是默认规则
• 未经允许不得拍摄他人（违反《个人数据法》）

语言学习建议

尽管90%瑞典人英语流利，掌握基础瑞典语能提升融入度：
- 大学免费提供SFI课程（瑞典语基础班）
- 每日记忆10个高频词（如"Tack"="谢谢"）
- 观看SVT Play少儿节目练习听力

紧急情况处理

重要联系方式

• 医疗紧急热线：112（英语接线）
• 非紧急报警：11414
• 中国驻瑞典使馆：+46-8-57936437

建议注册Bostadsportal租房平台时购买租房保险（Hemförsäkring），年费约500SEK，覆盖盗窃和水管爆裂损失。

打工与实习政策

持居留许可可每周工作20小时，寒暑假不限时。推荐求职渠道：
- 校内Jobbportal（时薪120-180SEK）
- LinkedIn瑞典站（标注"English Friendly"的岗位）
- 实习中介如Academic Work

注意：兼职收入超19,243SEK/年需申报个人所得税。

（全文共1280字，数据来源：瑞典移民局、瑞典高等教育委员会、斯德哥尔摩大学国际学生办公室）