留学前的心理与物质准备

心理调适

葡萄牙与中国文化差异较大，留学生需提前了解当地风俗习惯。葡萄牙人热情开朗，生活节奏较慢，正式场合注重礼仪。建议通过纪录片、书籍或与往届留学生交流，提前适应文化差异。

必备文件清单

1. 护照与签证：确保护照有效期覆盖留学时长，学生签证需提前3个月申请。
2. 录取通知书：原件及复印件需随身携带。
3. 住宿证明：租房合同或学校宿舍确认函。
4. 资金证明：至少准备6个月的生活费存款证明（约5000-7000欧元）。
5. 保险单：葡萄牙要求留学生购买医疗保险，覆盖至少3万欧元的医疗费用。

行李打包建议

• 衣物：葡萄牙冬季温和（5-15℃），夏季炎热（25-35℃），建议带轻便外套和防晒衣物。
• 电子设备：转换插头（欧标两圆孔）、笔记本电脑、移动硬盘。
• 药品：常用感冒药、肠胃药等（需附英文说明书）。

抵达后的生活安排

住宿选择

1. 学校宿舍：费用较低（约200-400欧元/月），但名额有限，需尽早申请。
2. 校外租房：里斯本、波尔图等大城市单间月租约400-600欧元，可通过Olx或Idealista平台找房。

银行与通讯

• 银行卡：推荐办理本地银行账户（如Millennium BCP），需携带护照和住址证明。
• 手机卡：Vodafone、MEO等运营商提供学生套餐，月费约10-20欧元含流量。

交通出行

葡萄牙公共交通发达，学生可购买月票（里斯本约30欧元）。火车（CP公司）适合跨城旅行，提前购票享折扣。

学习与社交指南

学术适应

• 语言要求：本科多为葡语授课，硕士部分专业提供英语课程（需雅思6.0+）。
• 课堂文化：注重互动讨论，出勤率影响成绩。

社交拓展

• 学生组织：加入Erasmus Student Network（ESN）或校内社团。
• 语言交换：通过Tandem或Meetup练习葡语。

常见问题解答

签证延期

持D类签证入境后，需在90天内换居留卡，材料包括在读证明、住宿证明和资金证明。

打工限制

留学生每周可合法打工20小时，需申请税务号（NIF）。

紧急联系方式

• 中国驻葡使馆领事保护电话：+351-963355431
• 葡萄牙紧急电话：112（医疗、报警通用）

通过系统准备，留学生能更快融入葡萄牙的学习与生活。